3

5 goede gewoontes om meer water te drinken

F
Trends

Meer dan de helft van ons lichaam bestaat uit water. Het is dan ook belangrijk om de hele dag door te drinken. Met deze 5 goede gewoontes lukt dat met gemak.

Voldoende water drinken is een basisprincipe dat goed is voor onze gezondheid, maar veel te vaak vergeten wordt. Nochtans heeft het drinken van water zoveel positieve gevolgen. Zo zou je er o.a. beter van slapen en zou je huid er een healthy glow van krijgen.

Dankzij onderstaande gewoontes die je kan integreren in jouw dagelijks leven kom jij zeker aan die 1,5l die je per dag zou moeten drinken! 

Een fles of kan dicht bij jou

Zorg ervoor dat er altijd water naast je staat. Als je de fles of kan een hele dag ziet staan, zal je sneller een glas vullen en opdrinken. Op het werk, op de schoolbanken, thuis wanneer je aan het koken bent... Keep your water close!

On the go

Neem een BRITA Fill & Go-fles mee onderweg. Of je nu de auto, de bus of de trein neemt, zo’n fles is altijd handig om bij te hebben. De BRITA Fill & Go-fles is uitgerust met een sportdop, hierdoor kan je ze ook makkelijk gebruiken in de fitness of tijdens het lopen.

Gezond en duurzaam gaan hand in hand
3
Foto © BRITA

App

Onze smartphone staat vol met nutteloze apps, maar er zijn ook tal van gezondheidsapps die het leven makkelijker maken. Apps zoals Waterlogged houden bij hoeveel water je drinkt en sturen je reminders zodat je niet vergeet een slokje te nemen. Zo ben je alweer een stap dichter bij je 1,5l water!

Drink voor je eet

Drink een groot glas water voor iedere maaltijd. Eens dit een gewoonte is, zal je heel snel aan je minimale waterinname per dag komen. Deze tip wordt trouwens ook vaak gesuggereerd als afslanktip, omdat je sneller een vol gevoel hebt bij het eten. Een win-winsituatie!

Waarom je kraantjeswater moet filteren
3
Foto © BRITA

Filter

Investeer in een filterfles, gefilterd water smaakt beter, waardoor je er gemakkelijker meer van drinkt. En veel drinken is uiteraard gezond! De producten van BRITA filteren de chloor uit het water, maar behouden de mineralen

Drink jezelf gezond!

26.04.2017
Geschreven door Astrid Bodequin



Belmodo gebruikt cookies om uw surfervaring aangenamer te maken.
Lees meer over cookies of bekijk de algemene voorwaarden.

sluiten
Nederlands Français
Popular
Latest

Nieuw boek Tiany Kiriloff: gesigneerd


Shop now
Wedstrijden
Agenda



Win € 400 shoppingbudget en personal shoppingsessie bij Docks Bruxsel

Deelnemen


Win een Atelier Box van Atelier Veritas

Deelnemen

14.09.2017 - 01.10.2017

Uptown Design 2017

14.09.2017 - 01.10.2017

Uptown Design 2017

08.10.2017 - 08.10.2017

I Do I Do

Ontdek meer

Guest editor

Fosbury & Sons

Word Belmodo lover


Schrijf je in op de nieuwsbrief


Schrijf je in

Volg Belmodo

Sponsored
Wedstrijden


Win € 400 shoppingbudget en personal shoppingsessie bij Docks Bruxsel

Deelnemen


Win een Atelier Box van Atelier Veritas

Deelnemen
Agenda

14.09.2017 - 01.10.2017

Uptown Design 2017

14.09.2017 - 01.10.2017

Uptown Design 2017

08.10.2017 - 08.10.2017

I Do I Do

Ontdek meer
Word Belmodo lover

Schrijf je in op de nieuwsbrief


Schrijf je in
Volg Belmodo